Hướng Dẫn 12 Cách Tự Sướng Cho Chị Em Phụ Nữ “Vừa Sướng Vừa An Toàn”

0
202

Thủ dâm là hành vi tự mình làm sướng bằng cách kích thích các vùng nhạy cảm trên cơ thể để thỏa mãn nhu cầu tình dục.

Thủ dâm là một trong những hành vi bình thường trong cuộc sống sinh lý của mỗi người. Thường thì những hành vi thủ dâm sẽ phổ biến hơn khi nữ giới đến tuổi dậy thì do khi đó có những thay đồi về thể chất cũng như tâm sinh lý và các tuyến tiết nội tiết tố của cơ thể hoạt động rất mạnh mẽ. Cơ thể co những cảm xúc, ham muốn khác biệt hơn. Thủ dâm là một trong những cách mà chúng ta tìm đến cực khoái trong tình dục.

Theo một khảo sát về sức khỏe và hành vi tình dục quốc gia của Đại học Indiana (Mỹ), hơn một nửa số người Mỹ trưởng thành thủ dâm từ 1 – 4 lần/tuần.

Người ta hay nói nhiều đến thủ dâm ở nam giới mà ít nhắc đến thủ dâm nữ nhưng trên thực tế việc “tự sướng” ở nữ giới cũng khá phổ biến. Cuộc khảo sát của AsapSCIENCE trang Medical Daily cho biết, 95% nam giới và khoảng 72% nữ giới thừa nhận rằng mình đã thường xuyên “tự sướng” để thỏa mãn nhu cầu tâm sinh lý tình dục cơ bản.

12 Cách Thủ Dâm Giúp Vừa Sướng Vừa Lâu Cho Chị Em Phụ Nữ

WFOT sẽ chia sẽ cho bạn đọc 12 bí kiếp cũng như mẹo thủ dâm đảm bảo bạn sẽ có được cực khoái mãnh liệt. Khi áp dụng các kỹ thuật bạn sẽ nhận thấy:

Bạn sẽ thích một vài kỹ thuật thủ dâm hơn những kỹ thuật khác​ khi cố gắng tự sướng.

Lời khuyên của mình: Bạn nên cố gắng thử tất cả các kỹ thuật trong bài để tìm cho ra những kỹ thuật bạn thích nhất.

1. Lên và xuống

Kỹ thuật thủ dâm đầu tiên để bạn bắt đầu khá đơn giản. Bạn sẽ tập trung vào âm vật. Tất cả bạn cần làm:

Dùng một ngón tay và bắt đầu chà xát lên xuống một bên âm vật như hình minh họa bên dưới.

Nếu bạn muốn có thêm kích thích, hãy cố gắng chà xát ngón tay trực tiếp lên âm vật.

Chú thích. Clitoris: âm vật. Clitoral hood: Nắp âm vật

Đơn giản phải không nào?

Dĩ nhiên bạn có thể thử nghiệm với mức độ lực, tốc độ và chiều dài mỗi cú vuốt.

Đây cũng là kỹ thuật dễ dàng để tự sướng trong khi bạn đang bú dương vật chàng.

2. Cú vuốt dài

Sử dụng một hoặc nhiều ngón tay, rất nhẹ nhàng trượt qua phần giữa âm đạo và âm vật, từ đáy lên đỉnh như hình minh họa.

Lắng nghe cơ thể để tìm ra khu vực nào đem lại cho bạn sướng nhất và nhiều kích thích nhất khi chạm vào.

Sau đó thử nghiệm với những cú vuốt nhanh hơn, chậm hơn cũng như nhiều hoặc ít lực hơn.

Cũng cố gắng chuyển hướng, bắt đầu tại âm vật và chà xát xuống dưới hoặc chà lên xuống.

Việc này có thể không làm cho bạn cực khoái, nhưng nó là kỹ thuật thủ dâm tuyệt vời để khám phá tất cả âm vật của bạn để xem điều gì sướng nhất và phản ứng mãnh liệt nhất khi chạm vào.

3. Từ bên này sang bên kia

Đây là một kỹ thuật đơn giản khác tập trung vào âm vật của bạn.

Như tên gọi, bạn sẽ chà xát ngón tay của bạn từ bên này sang bên kia âm vật của bạn.

Một vài người phụ nữ thích chạm gián tiếp lên âm vật, trong khi những người khác cần thêm tiếp xúc trực tiếp. Do vậy bạn cần thử nghiệm nhiều biến thể khác nhau để xem điều gì bạn thích.

Một vài ý tưởng cho bạn:

  • Cố gắng thử tốc độ khác nhau
  • Thay đổi lượng áp lực bạn sử dụng
  • Cố gắng sử dụng một ít dầu bôi trơn cá nhân
  • Thay đổi bao nhiêu ngón tay bạn sử dụng (1, 2, 3 hoặc 4)
  • Hoán chuyển tiếp xúc trực tiếp và gián tiếp​

Kỹ thuật cơ bản này hoàn hảo để sử dụng đối với bất cứ tư thế quan hệ kiểu chó nếu bạn muốn thêm một chút kích thích âm vật.

4. Thủ dâm với bốn ngón tay

​Đây có lẽ là kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất và có hiệu quả nhất trong 12 kỹ thuật trong bài. Bạn sẽ dùng 4 ngón tay chà xát âm vật của mình. Điều này làm cho bạn dễ dàng lên đỉnh.

Cách thực hiện đơn giản:

Khép 4 ngón tay của bạn lại và chà xát lên âm vật và âm đạo của bạn theo chuyển động vòng tròn như minh họa bên dưới.

Bạn có thể chà xát theo chuyển động vòng tròn để tập trung phần lớn vào âm vật của bạn, hoặc bạn có thể sử dụng vòng tròn lớn hơn để kích thích các môi, điểm U và phần còn lại âm vật của bạn.

Kỹ thuật này cũng rất tuyệt nêu bạn muốn có thêm kích thích khi quan hệ tình dục. Dĩ nhiên, chàng có thể sử dụng kỹ thuật này để kích thích bạn.

Kiểu chó là tư thế quan hệ hoàn hảo để thực hiện kỹ thuật này vì tư thế này cho phép cả hai bạn dễ dàng ​tiếp cận âm vật của bạn.

5. Điểm U

​Nhiều phụ nữ dường như vẫn chưa biết điểm U. Mình đã chỉ ra điểm này với màu hồng sẫm hơn trong hình vẽ bên dưới (chú ý trong thực tế nó không có bất cứ màu sắc nào nổi bật).

Như bạn có thể thấy, nó là vùng da nằm ngay bên trên và hai bên lỗ mở niệu đạo (urethra) của bạn.

Để kích thích điểm U bạn chỉ cần nhẹ nhàng vuốt nó bằng đầu ngón tay như hình minh họa bên dưới.

Trong khi chỉ chà xát điểm U cũng làm cho bạn cực sướng, bạn có thể sử dụng một kỹ thuật thủ dâm thậm chí tốt hơn​:

Chà xát nhẹ nhàng từ điểm U lên ngay âm vật của bạn và di chuyển quay trở lại. (minh họa bên dưới).

Nếu bạn không ẩm ướt khi chà xát điểm U của bạn, chắc chắn sử dụng một ít dầu bôi trơn.

Với một vài phụ nữ, điểm U có thể kéo dài cao hơn hình minh họa, tới ngay bên dưới âm vật.

6. Cách thủ dâm bằng vòi hoa sen

​Cách thủ dâm bằng vòi hoa sen đã được phụ nữ sử dụng trong nhiều thập kỷ.

Đây là một kiểu thủ dâm rảnh tay. Cảm giác mà nó đem lại hoàn toàn khác với ngón tay của bạn.

Tất cả những thứ bạn cần chỉ là một vòi nước mà bạn có thể đưa âm đạo của bạn bên dưới do vậy nước có thể chảy tự do trên âm đạo. Hoặc một đầu vòi hoa sen bạn có thể hướng trực tiếp lên âm đạo.

Mình không rõ khoa học đằng sau kỹ thuật này, nhưng mọi người nhận xét nước chảy đem lại cảm giác tuyệt vời. Bạn có thể lên đỉnh rất nhanh.

Do vậy  hãy thử nghiệm với các chế độ thiết lập của đầu vòi hoa sen để xem cảm giác của bạn như thế nào.

Một trong những lợi ích của thủ dâm bằng vòi hoa sen:

Nếu bạn đang cố gắng làm cho mình xuất tinh ra nước, mọi thứ sẽ làm sạch nhanh chóng dễ dàng.

7. Thủ dâm cho nữ giới với âm vật quá nhạy cảm 

Một vài người phụ nữ có âm vật quá nhạy cảm. Do vậy họ có cảm giác khó chịu khi chạm vào âm vật. Nếu bạn thuộc tuyp phụ nữ này, bạn nhận thấy những kỹ thuật thủ dâm trong bài có thể không đem lại cảm thoái thoải mái… thậm chí có thể đau đớn.

Nếu bạn rơi vào tình huống này, lúc này thay vì sử dụng kỹ thuật thủ dâm tác động trực tiếp lên âm vật, bạn cần kích thích vào nắp âm vật. Đó là phần da che phủ trên âm vật của bạn như phần tô đậm màu hồng ở hình bên dưới. (thực sự nắp âm vật của bạn không có màu sắc nổi bật tô đậm trong hình cho bạn dễ hình dung thôi).

Do vậy nếu bạn có âm vật quá nhạy cảm, hãy thử cố gắng chà xát nắp âm vật thay vì âm vật. Bạn sẽ nhận thấy điều này đem lại cảm giác sung sướng hơn. Cách khác, bạn có thể muốn tham khảo các kỹ thuật dùng tay kích thích âm đạo.

8. Thủ dâm cho nữ giới với âm vật không nhạy cảm lắm

Trường hợp này lại với trường hợp trên. Bạn có thể là một người với âm vật thiếu nhạy cảm. Do vậy bạn cần tất cả từ chà xát, nghiền, chạm và kích thích âm vật của mình.

Để tăng kích thích âm vật của mình, bạn cần để lộ nó nhiều hơn. Đây là cách làm:

Đặt ngón tay của bạn trên âm vật và một trong hai bên của nó, sau đó từ từ kéo ngược da về sau, bạn sẽ kéo nắp âm vật và để lộ âm vật nhiều hơn. Điều này cho phép bạn sử dụng tay ngón lại hoặc bộ rung để kích thích âm vật nhiều hơn.

9. Kỹ thuật bóp

Kỹ thuật bóp là một kỹ thuật còn ít được biết đến.

Chúng ta đều biết rằng âm vật là một trong những nơi tập trung nhiều đầu dây thần kinh nhất trong cơ thể.

Nhưng mọi người không biết rằng âm vật còn mở rộng vào bên trong và dọc theo âm đạo của bạn.

Do vậy phần đầu âm vật nhìn thấy được không phải là phần nhạy cảm nhất. Mà phần gốc âm vật mới cực kỳ nhạy cảm. Chúng ta sẽ sử dụng kỹ thuật bóp để kích thích nó.

Tất cả bạn cần là đặt ngón cái và ngón trỏ ở hai bên âm vật như minh họa bên dưới. Sau đó ấn xuống vào bên trong do vậy bạn đang bóp âm vật giữa các nếp da xung quanh nó.

Bắt đầu với lực nhẹ nhàng. Bạn sẽ nhận sớm nhận thấy bạn có thể bóp với nhiều lực mà không có cảm giác khó chịu.

10. Kích thích môi âm hộ

Chà xát và kích thích môi âm hộ là một kiểu dạo chơi trong thủ dâm cho nữ giới. Nó có thể không đem lại cho bạn cực khoái, nhưng nó giúp bạn có cực khoái mãnh liệt hơn khi sử dụng với các kỹ thuật thủ dâm khác.

Có nhiều cách chà xát môi âm hộ:

  • Miết ngón tay lên xuống như hình minh họa
  • Ấn và ép chúng cùng nhau
  • Sử dụng dầu bôi trơn để cho bạn cảm giác mềm mịn

11. Thủ dâm cho nữ bằng gối

Nhiều phụ nữ học thủ dâm đầu tiên với việc chà xát hay nghiền trên một chiếc gối, mền.

Kỹ thuật thủ dâm này hoàn hảo cho kích thích âm vật và môi âm hộ cùng lúc.

Bạn sẽ nhận thấy thêm chà xát và kích thích nếu bạn mặc quần lót hoặc không mặc gì khi nghiền trên gối.

Hãy tự mình khám phá để tìm ra thứ bạn yêu thích nhất.

Một vài cách bạn có thể tham khảo:

  • Nếu bạn có gối dài, bạn có thể nằm nghiêng một bên với gối để giữa hai chân. Sau đó khép chân của bạn để ​kẹp chặt gối và kéo nó về sau do vậy nó sẽ đè lên môi âm hộ và âm vật của bạn. Bây giờ bắt đầu động tác nghiền.
  • Nếu bạn không có gối dài như hình minh họa, hãy lấy một chiếc gối có kích thước trung bình và xoay một cạnh lên trên và cưỡi lên nó. Hoặc gập nó thành một nửa và cưỡi lên nó. Chọn cách nào hiệu quả nhất với bạn. Trước khi bạn bắt đầu động tác nghiền, bạn có thể điều chỉnh gối sao cho nó tỳ chắc vào âm đạo của bạn. Lúc này di chuyển âm đạo của bạn lên xuống để có cực khoái.
  • Một cách tuyệt vời để có thêm áp lực và kích thích với âm đạo của bạn là phủ lên gối một chiếc khăn trước khi thủ dâm. Cách này bạn sẽ nghiền trên một thứ thô ráp hơn. Nó cũng ngăn làm bẩn gối khi bạn ra nước.

12. Cách thủ dâm cho phụ nữ bằng vòng ngọc trai

Vòng ngọc trai là một kỹ thuật thủ dâm cần vòng ngọc trai hoặc bất cứ vòng nào có hạt tròn ở trên đó. Tốt nhất bạn dùng loại vòng có giá rẻ.

Khi thực hiện kỹ thuật này, bạn sẽ cần quỳ gối hoặc đứng lên. Lúc này bạn sẽ cầm một đầu vòng ở trước mặt bằng một tay. Tay còn lại vòng ra sau lưng và nắm đầu còn lại của chiếc vòng do vậy chiếc vòng ở giữa chân bạn.

Bây giờ bạn chỉ kéo từ chiếc vòng về trước rồi ra sau, để nó chạy qua âm đạo, môi âm hộ và âm vật của bạn. Nó sẽ tốt hơn nếu bạn bôi thêm dầu bôi trơn vào viên ngọc trai.

4 Lưu Ý Cho Chị Em Phụ Nữ Khi Thủ Dâm

Lợi Ích Của Việc Thủ Dâm Ở Phụ Nữ

Ngày nay, thủ dâm không còn được xem là điều cấm kị và không bị quy là “xấu”. Thực tế, những khoái cảm tình dục mà thủ dâm mang đến cho chị em lại giúp ích rất nhiều cho sức khỏe.

Họ sẽ nhận được một liều lành mạnh của dopamine, endorphin và oxytocin. Sự gia tăng oxytocin trong cơ thể khi thủ dâm làm cho phụ nữ cảm thấy thật sự hạnh phúc. Những người thường xuyên thủ dâm giúp họ yêu cơ thể mình hơn.

Về cơ bản phụ nữ phải mất thời gian lâu hơn nam giới để có thể đạt đến trạng thái “lên đỉnh”, thế nên đôi khi ngay cả có quan hệ tình dục thì cũng có thể xảy ra việc bạn trai đạt cực khoái và xuất tinh trước khi bạn nữ có thể “lên đỉnh”. Vậy thì, việc thủ dâm sẽ giống như “cứu cánh” cho phái nữ trong những trường hợp này, giúp nàng có thể “lên đỉnh” mà không phụ thuộc vào chàng.

Thậm chí, nó có thể đem đến một số tác dụng như: giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp cơ thể thoải mái, ngủ ngon hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, giảm đau bụng kinh, đau nửa đầu…

Ngoài ra, kích thích cực khoái và đạt cực khoái giúp tăng lưu lượng máu đến cả não và các cơ quan sinh sản, từ đó làm dịu tình trạng đau bụng kinh và đau đầu. Khoái cảm tình dục là một cách tuyệt vời để thư giãn đầu óc và loại bỏ căng thẳng.

Thủ dâm nữ giới có gây hại gì không?

Trong vấn đề thủ dâm, đôi khi nữ giới thủ dâm sai cách có thể gây hại cho sức khỏe cũng như làm tổn thương vùng kín. Đôi khi việc thủ dâm để lại những hậu quả đáng tiếc nhiều hơn thế.

– Thủ dâm gây “mất trinh”: Đôi khi với nữ giới chưa quan hệ tình dục, việc thủ dâm có thể sẽ khiến nữ giới đưa sâu vào trong âm đạo do những cơn khoái cảm gây mất kiểm soát hành vi, khiến nữ giới mất “cái ngàn vàng” trước hôn nhân. Mặc dù hiện nay, quan niệm về “cái ngàn vàng” đã có nhiều thay đổi so với thời gian trước, tuy nhiên với một số người, điều này vẫn được cho là quan trọng.

– Thủ dâm gây tổn thương vùng kín: Khi thủ dâm với cường độ mạnh và tần suất dày đặc sẽ khiến cho vùng kín dễ bị tổn thương. Móng tay dài, sử dụng những vật dụng sắc nhọn, mất vệ sinh, hoặc đưa dị vật xâm nhập sâu đều có thể khiến cơ quan sinh dục của bạn nữ bị trầy xước, tổn thương và dễ bị viêm nhiễm hơn. Việc bị viêm nhiễm này nếu không sử dụng phương pháp điều trị phù hợp và kịp thời có thể lan rộng và để lại những di chứng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nữ giới như tắc vòi trứng, viêm âm đạo- tử cung, viêm buồng trứng…

Theo các chuyên gia, nếu thủ dâm được thực hiện ở mức độ thiếu kiểm soát thì có thể để lại những ảnh hưởng xấu như gây tổn thương ‘vùng kín’, dễ bị lãnh cảm, chất lượng sức khỏe giảm sút và ảnh hưởng đến tâm lý chị em.

Phụ nữ thường thủ dâm bao nhiêu là đủ ?

Cuộc điều tra quốc gia về Sức khỏe và Hành vi Tình dục do Trường Đại học Indiana tổ chức cho thấy chỉ có 5% phụ nữ từ 25-29 tuổi đã thủ dâm hơn 4 lần/tuần, 9% phụ nữ từ 30–39 tuổi thường thủ dâm từ 2–3 lần/tuần.

Con số này có vẻ không mấy bất ngờ nhưng ngay sau đó, có 22% phụ nữ thừa nhận họ đã thủ dâm vài lần mỗi tháng và 35–38% phụ nữ độ tuổi từ 40 đến 60 thủ dâm mỗi tháng.

Và các chuyên gia sức khỏe tham gia cuộc điều tra đó đã kết luận rằng “Không có một con số lý tưởng nào về tần suất thủ dâm cho mỗi người“.

Không có số liệu rõ ràng về tần suất thủ dâm như thế nào được coi là “bình thường”. Chỉ có chính bạn mới có thể xác định được tần suất thủ dâm nên có của mình.

Thủ dâm thường xuyên cũng không phải là một cái gì đó khiến bạn lo lắng. Quan trọng là thủ dâm không can thiệp quá sâu vào cuộc sống hoặc gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, công việc, đời sống tình dục với bạn tình.

Phụ nữ nên thủ dâm vào thời điểm nào?

Vậy câu hỏi đặt ra là khoảng thời gian nào trong ngày là thích hợp nhất cho phụ nữ tự sướng? Dưới đây là một vài gợi ý về khoảng thời gian để chị em phụ nữ có thể “tự mình” khám phá cơ thể mình.

– Trong khi tắm: Đây là khoảng thời gian thư giãn nhất, là lúc chị em có thể “tự sướng”.

– Sau bữa trưa: Thủ dâm sau bữa trưa có tác dụng làm dịu cơn đau dạ dày.

– Khi xem tivi vào buổi tối: Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn có thể tự thỏa mãn nhu cầu sinh lý bằng cách tự sướng.

– Khi mất ngủ: Khi không có một giấc ngủ ngon, bạn có thể thủ dâm.

Trên đây là toàn bộ 12 tuyệt kỹ tự sướng giúp cho chị em phự nữ “lên tiên”, WFOT tin chắc rằng quý mày râu cũng cần phải tham khảo bài viết này để đáp ứng nhu cầu cho chị em

Hướng Dẫn 12 Cách Tự Sướng Cho Chị Em Phụ Nữ “Vừa Sướng Vừa An Toàn”
5 (100%) 3 votes

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here