20 Điều Phải Làm Và Tuyệt Đối Không Làm Trước Và Sau Khi Quan Hệ

0
81
Loading...
Loading...

Bên cạnh kinh nghiệm giường chiếu, bạn cũng cần tìm hiểu trước khi quan hệ nên uống gì và sau khi quan hệ nên làm gì để cuộc yêu thăng hoa hơn. Nếu muốn kéo dài những phút giây nóng bỏng, bạn có thể thử một số loại nước uống từ những nguyên liệu tự nhiên như nha đam, chuối, dưa hấu…

Quan hệ tình dục là điều không thể thiếu trong cuộc sống vợ chồng, có tình dục mới làm cho cuộc sống trở nên mặn nồng và hòa hợp hơn. Hãy cùng tìm hiểu ngay những việc bạn cần làm trước khi nhập cuộc để chuyện ấy hoàn hảo nhất.

Trước khi quan hệ nên làm gì để lâu ra?

Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, đối với nam giới mức độ trung bình đạt cực khoái cho mỗi cuộc yêu là 5-7 phút, trong khi đó nữ giới cần đến 20 phút. Vì vậy, để cuộc yêu trở nên tuyệt vời và kéo dài hơn thế nữa, cả hai nên chuẩn bị mọi thứ, kể cả những điều nhỏ nhặt nhất, cụ thể như:

1. Hoàn thành tốt mọi công việc

Tâm trạng thoải mái giúp cuộc yêu thăng hoa hơn

Những yếu tố bên ngoài ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tinh thần và tình dục của bạn. Trên thực tế, bạn sẽ rất khó khăn khi nghĩ về chuyện ấy nếu đang phải đối mặt với một đống công việc chưa hoàn thành. Vì vậy, để có một buổi tối hoàn hảo nhất với bạn tình, bạn cần giải quyết xong mọi công việc.

2. Chỉ nghĩ về “chuyện ấy”

Trước khi quan hệ tình dục, bạn chỉ nên nghĩ về chuyện ấy và nghĩ tới người bạn tình sẽ giúp bạn cảm thấy hưng phấn, ham muốn và muốn được gặp người ấy ngay. Tuy nhiên, thay vì tập trung suy nghĩ về lúc nhập cuộc thì bạn hãy nghĩ xem nên kêu gọi người ấy tham gia “cuộc yêu” như thế nào để mới lạ nhất và tuyệt vời nhất.

Đồng thời, bạn cũng nên tập thở sâu và thư giãn, để giúp tinh thần được thoải mái hơn, từ đó chất lượng cuộc yêu sẽ được kéo dài.

3. Chuẩn bị một không gian lãng mạn

Đôi lúc mới nhập cuộc sẽ khiến đối phương ngại ngùng, vì vậy hãy chuẩn bị cho mình một không gian vô cùng lãng mạn và nhẹ nhàng bằng cách hạn chế ánh sáng mạnh, trang trí thêm các loại đèn ngủ có ánh sáng xanh, đỏ sẽ giúp không gian mờ ảo hơn, điều này giúp cả hai bên thêm phần tự tin hơn. Ngoài ra, việc kết hợp thêm một ly sampanh nhẹ nhàng cũng sẽ giúp bạn cảm thấy hứng thú hơn.

 

Không gian lãng mãn giúp bạn cảm thấy hưng phấn hơn

Đồng thời, trước khi bắt đầu cuộc yêu cả hai nên hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử và trò chuyện cùng nhau. Bạn có thể nói với bạn đời về những chuyện vui, chuyện háo hức trong ngày để cho nửa kia cũng có cơ hội chia sẻ tương tự, từ đó hai bên sẽ gắn kết và thêm phần cảm xúc.

4. Chú ý đến trang phục

Những bộ váy mỏng manh, sexy sẽ khiến bạn nữ trở nên gợi tình hơn trước mắt đối phương. Chắc chắn khi nhìn thấy bạn trong bộ váy gợi cảm, quyến rũ như vậy chàng sẽ không thể cưỡng lại ham muốn mà nhào vào bạn ngay lập tức.

5. Tập bài thể dục bổ trợ

Các chuyên gia khuyên rằng, nam giới nên bỏ ra khoảng 30 phút mỗi ngày để vận động hoặc tập thể dục là có thể nâng cao được sức đề kháng. Đồng thời bạn cũng sẽ phát triển các yếu tố như độ dẻo dai, sức bền và sức mạnh. Những yếu tố này sẽ giúp cho cuộc yêu của bạn trở nên tuyệt vời và lâu ra, tránh xuất tinh sớm hiệu quả.

Tập thể dục giúp nam giới khỏe mạnh, tuyệt vời hơn trong cuộc yêu

Những bài tập nam giới nên thực hiện như: Bài tập kagel, chạy bộ, hít đất, tập yoga. Tuy nhiên, cần kiên trì thực hiện thì mới đem lại hiệu quả cao. Bạn cũng có thể tham khảo thêm 3 bài tập yoga chống xuất tinh sớm hiệu quả chỉ từ 5 phút mỗi tối dưới đây để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh tốt hơn.

6. Chọn bao cao su thích hợp

Có tất nhiều trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm chỉ vì quy đầu dương vật quá nhạy cảm. Khi ma sát với thành âm đạo của bạn tình thì dương vật cũng sẽ bị kích thích cực điểm gây nên hiện tượng xuất tinh sớm. Để khắc phục điều này thì bao cao su là một cách đơn giản nhất giúp quan hệ lâu ra vô cùng hiệu quả. Lúc này, dương vật sẽ được bọc lại và giảm đi rất nhiều sự kích thích trong quan hệ tình dục. Ngoài ra, việc sử dụng bao cao su còn giúp cả hai bên phòng ngừa việc mang thai ngoài ý muốn, phòng các bệnh xã hội nguy hiểm.

7. Màn dạo đầu tuyệt vời

Một màn dạo đầu bằng miệng hoặc bằng tay chính là cách quan hệ lâu ra, có thể giúp kéo dài cuộc yêu lâu hơn và đem đến cho cả hai những điều mới mẻ, hấp dẫn hơn.

Màn dạo đầu hoàn hảo sẽ giúp cuộc yêu kéo dài thêm

Để có màn dạo đầu hoàn hảo, bạn nên sáng tạo, không nên quá vội vàng mà chỉ nên dành cho nhau những nụ hôn, cử chỉ âu yếm. Tập trung vào việc kích thích mọi khu vực nhạy cảm trên cơ thể của chàng/ nàng. Bạn cũng có thể để hai cơ thể thêm gần gũi nhau nhưng không nên vội vàng tập trung vào những khu vực đó.

8. Ăn các thực phẩm tốt cho “chuyện ấy”

Để cuộc yêu trở nên tuyệt vời và kéo dài hơn, cả nam và nữ nên cùng nhau thưởng thức những món ăn, thực phẩm được coi là Viagra tự nhiên. Những thực phẩm được kể đến như socola, mật ong, đậu lăng, ăn hải sản đặc biệt là hàu, ăn quế cay nồng, quả chuối, uống trà gừng, trà cam thảo.

Bổ sung những thực phẩm giúp kéo dài chuyện ấy

9. Sử dụng các thực phẩm chức năng bổ trợ

Bạn không nên dùng thuốc để giúp tăng cường thời gian quan hệ tình dục với người bạn tình của mình, như thế rất nguy hiểm và đang hủy hoại sức khỏe của bạn. Thay vào đó nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp bạn giảm thiểu khả năng ham muốn quá cao. Bạn nên thực hiện từ từ, như thế thời gian quan hệ sẽ lâu ra hơn, nếu bạn vội vàng thì sẽ nhanh chóng xuất tinh.

10. Dọn “cỏ” vùng kín

Nếu bạn là một “tín đồ” của việc dọn “cỏ” thì bạn nên làm việc này trước ít nhất 24 giờ khi “cuộc yêu” diễn ra. Nguyên nhân là vì nếu cạo “vi-ô-lông” ngay trước khi làm “chuyện ấy” sẽ khiến vùng kín bị đau rát, khó chịu và thậm chí là viêm nhiễm, từ đó bạn sẽ không thể thoải mái và có “cuộc yêu” trọn vẹn bên bạn đời được.

11. Tắt điện thoại di động

Đừng để những cuộc điện thoại hay tin nhắn cản trở “cuộc yêu” của hai người. Chí ít thì bạn nên để điện thoại ở chế độ im lặng và bây giờ đối phương là sự ưu tiên hàng đầu.

Những việc không nên làm ngay sau khi quan hệ

Mặc quần áo ngay sau khi quan hệ

Có thể bạn chưa biết ôm nhau ngủ trong trạng thái trên cơ thể không tấm vải sẽ tạo nên một cảm giác hạnh phúc đến lạ kỳ. Đừng vội vàng choàng dậy và mặc đồ ngay sau khi làm chuyện ấy, vì điều đó ít nghiều gây nên cảm giác chuyện vừa xảy ra như là trách nhiệm. Nếu bạn đang mắc phải thói quen này thì khuyên bạn hãy một lần thay đổi để biết rằng sau cuộc yêu còn nhiều điều hấp dẫn và thú vị khác.

Đi tiểu ngay sau khi quan hệ

Vừa mới quan hệ và xuất tinh xong tạo cho niệu đạo và tuyến tiền liệt một áp lực tích lũy nhất định, bởi ở nam giới nước tiểu và tinh dịch có cùng chung một đường ra, tinh dịch được lưu trữ ở niệu đạo sẽ được bài tiết ra dưới tác động của sự co cơ đáy chậu. Vì thế, nếu ngay sau khi quan hệ mà nam giới có hoạt động đi tiểu thì khi đó sự sung huyết ở cơ quan sinh dục còn chưa kịp giảm xuống để cơ chế đẩy nước tiểu. Chính vì vậy bạn sẽ cảm thấy xuất hiện các triệu chứng như: chờ đi tiểu, tiểu mãi không ra, cũng có thể xảy ra sự trào ngược nước tiểu do áp lực của niệu đạo và tuyến tiền liệt chưa hoàn toàn giảm xuống lâu ngày sẽ dễ dẫn đến viêm tuyến tiền liệt, yếu sinh lý nam.

Nhưng ở phụ nữ việc đi tiểu ngay sau cuộc yêu ở một mức độ nhất định và đảm bảo vệ sinh thì nó lại góp phần ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, vì cấu tạo niệu đạo của nữ giới thẳng và ngắn nếu vi khuẩn  vô tình đi ngược vào bên trong thì chúng sẽ được đẩy ra ngoài theo dòng chảy của nước tiểu.

Tắm ngay sau mỗi cuộc yêu

Sau khi lâm trận các lỗ chân lông thường mở rộng, nhịp tim thường nhanh hơn mức bình thường, tất cả các cơ quan bộ phận đều được thực hiện một bài thể dục tổng hợp các cơ được thả lỏng tối đa. Chính vì vậy việc đứng dậy và đi tắm ngay rất có thể sẽ khiến bạn bị cảm lạnh và nhịp tim thay đổi đột ngột kèm theo các triệu chứng co rút đột ngột hoặc nguy hiểm hơn là tai biến do co mạch máu tức thời. Do đó việc dành ra 5-10 phút để âu yếm và ôm ấp bạn tình của mình vừa giúp cảm xúc thăng hoa và tình cảm mặn nồng hơn lại giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi thư giãn.

Tắm ngay rất có thể sẽ khiến bạn bị cảm lạnh và nhịp tim thay đổi đột ngột

Ăn đồ lạnh và uống nước đá

Tất cả mọi tổ chức, cơ quan trong cơ thể đều đã hoạt động vất vả sau mỗi cuộc yêu, dạ dày và hệ tiêu hóa cũng vậy chúng cần có thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục. Đừng dại dột bắt nó làm việc lại ngay thông qua việc dung nạp đồ ăn hoặc một ly nước mát để bù đắp cho những sức lực vừa mới tiêu thụ vì khi đó không phải là tốt cho cơ thể mà lại là tác nhân gây nên những phản ứng bất lợi cho cơ thể như cảm giác đầy hơi, chướng bụng rất khó chịu. Không những thế đôi lúc những hành động này lại khiến đối tác của bạn có suy nghĩ rằng bạn cố gắng nhanh chóng hoàn thành cuộc yêu và hạ màn tức thì để đi kiếm đồ ăn lấp đầy khoảng trống khoang bụng.

Chìm sâu vào giấc ngủ

Có thể sau cuộc chiến trên giường cả hai đều rất muốn ngủ và thực sự có thể ngủ ngay nhưng đừng quá vội và chìm ngay vào giấc ngủ sâu ngay sau khi xuất tinh vì như vậy sẽ làm cho cảm giác sung sướng bị rút ngắn và như vậy bạn đã tự mình đánh mất di thành quả chiến đấu trong suốt cuộc yêu. Một vài phút âu yếm và tận hưởng sẽ là phù hợp để bạn có thể ngủ sâu hơn và nạp năng lượng cho cậu nhỏ căng tràn hơn.

Ngủ luôn sẽ làm cho cảm giác sung sướng bị rút ngắn

Làm việc nặng và gắng sức

Nếu cặp đôi nào đó tranh thủ những thời gian ngắn ngủi bên nhau để giải quyết vấn đề sinh lý thì sẽ ít có thời gian nghỉ ngơi sau mỗi cuộc yêu thậm chí là bắt tay ngay vào công việc ngay sau khi hành xử. Những công việc nhẹ nhàng thì sẽ chẳng sao nhưng nếu bạn phải bắt tay vào những công việc đòi hỏi hao tổn sức lực nhiều thì đây chính là nguyên nhân dẫn đến những hồi trống ngực những lần khó thở và chuột rút bất chợt. Nguy hiểm hơn là bạn sẽ mệt mỏi dài ngày sau đó gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống rất nhiều.

Dọn dẹp chiến trường

Lười biếng một vài chục phút sau cuộc yêu cũng sẽ chẳng ai đánh giá bạn là con người bừa bộn. Vậy nên những chiến lợi phẩm sau chuyện ấy hoặc sự xê dịch tấm ga trải giường cũng sẽ là bình thường cho dù bạn là người vô cùng ngăn nắp. Hãy dọn dẹp nó sau khi cả hai đã tận hưởng cuộc yêu một cách trọn vẹn nhất.

Bình luận trực tiếp và bình luận sau trận đấu

Sẽ chẳng có bất kỳ người đàn ông nào lại muốn người phụ nữ của mình chê trách hoặc than phiền về cậu nhỏ ngay khi lâm trận hoặc vừa mới xong xuôi dù rằng anh ấy vẫn chưa dìu dắt bạn lên đến đỉnh của cuộc yêu vì thế bạn đừng thẳng thắn ngay lúc đó bình luận vì điều đó sẽ làm các quý ông bị tổn thương vô cùng. Hãy cứ tận hưởng thật thoải mái rồi một thời điểm khác sẽ thích hợp hơn cho cuộc chia sẻ và bày tỏ cảm nhận. Như vậy sẽ tăng hiệu quả lên gấp bội lần so với việc vội vàng góp ý ngay khi đó.

Để có những cuộc yêu và hạnh phúc viên mãn thì là đàn ông hay phụ nữ cũng nên nắm rõ những bí quyết yêu sao cho cảm xúc thăng hoa nhất. Bởi đó cũng chính là cách gìn giữ hạnh phúc gia đình mà ít ai chú ý. Đừng dại dột thực hiện những việc làm đã nêu trong bài ngay sau khi quan hệ để không phá hỏng bức tranh hoàn mỹ mà bạn vừa vẽ nên.

20 Điều Phải Làm Và Tuyệt Đối Không Làm Trước Và Sau Khi Quan Hệ
4.5 (90%) 2 vote[s]
Loading...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here